या सोप्या साधनाने तुमचे आरोग्य सुधारा, चिंता आणि वेदना कमी करा. श्वास घेण्याच्या तंत्रांपैकी एक निवडा (चौरस, 4-7-8, पर्स्ड लिप्स ब्रीदिंग...) आणि साध्या मार्गदर्शनाचे अनुसरण करा. या अॅपसह, तुमचा श्वासोच्छ्वास नैसर्गिक आणि अंतर्ज्ञानी होईल, जसा असावा.
आत्ताच खोल श्वास घेण्याचे व्यायाम डाउनलोड करा आणि अधिक आरामशीर आणि संतुलित जीवनाकडे पहिले पाऊल टाका. शांततेचा श्वास घ्या, तणावातून श्वास घ्या.